两个胳膊肘对称长疙瘩？很多人在生活中会出现胳膊肘疼痛的症状，而且这种症状也很容易反复发作。大家可以采用一些积极有效的方法进行治疗和改善，防止对身体健康造成影响。那么胳膊肘疼痛是怎么回事呢？下面给大家介绍胳膊肘疼痛的四个原因。

第一、肩周炎：如果胳膊肘疼痛的症状比较轻微，并不是特别严重，也有可能是肩周炎引起的，主要是因为局部长期受到风寒侵袭，或者受到冷风刺激，导致局部肌肉和神经受刺激而产生疼痛感。这是因为局部出现炎症之后，会导致局部的肌肉组织处于紧张状态。之后会产生不同程度的疼痛不适感，这种情况下就需要及时进行药物治疗。

第二、胳膊外伤：胳膊肘疼痛的情况下，也有可能是胳膊外伤引起的，如果在外伤后没有得到有效治疗或者护理不当，就有可能诱发胳膊肘疼痛，甚至出现局部麻木和疼痛感。针对这种情况首先要针对局部进行热敷，可以选择热敷的方式，包括毛巾热敷或者冰敷手腕部位。

第三、骨质疏松：胳膊肘疼痛也有可能是骨质疏松所引起的，出现骨质疏松的情况下，会导致局部的肌肉出现紧张和疼痛感，在此期间可能会出现明显的肌肉痉挛，甚至有些患者还会出现局部疼痛。

第四、颈椎疾病：如果胳膊肘疼痛的症状长期存在，就要考虑可能是受到颈椎疾病所引起，最常见的就是颈椎类疾病。颈椎类疾病是一种常见的多发病，主要是因为颈椎骨头受到了病理性刺激而产生的一种异常现象，主要表现为颈部肌肉出现酸疼和酸疼。

受到外力撞击之后，就有可能对胳膊肘造成影响，这种情况下可能会出现两侧胳膊肘疼痛的症状。大家需要结合自身的具体情况，找出具体原因，这样才能更好的进行治疗和改善。平时要尽可能多休息，减少胳膊肘劳作的时间，而且要注意调整健康的饮食结构，减少各种刺激性食物的摄入。